Bajo Índice Glicémico

¿Puedo tomar sodas de dieta (u otras bebidas sin calorías) mientras utilizo RESET?

Sí, con moderación, siempre y cuando no le estimule el apetito y usted pueda todavía consumir la cantidad de agua recomendada durante RESET.

¿Puedo tomar té o café?

Sí, siempre y cuando no contribuya calorías adicionales a su ingestión diaria (es decir sin azúcar ni crema) y que le permita consumir la cantidad de agua requerida.

¿Puedo mezclar los licuados con leche descremada o leche de soya en lugar de agua?

Durante RESET, se recomienda que mezcle los licuados con agua. La leche o la leche de soya aumentará el nivel calórico en 250 a 300 calorías por día.

Yo por lo regular hago ejercicio por períodos de tiempo mayores de lo que ustedes recomiendan. ¿Puedo continuar con mi rutina actual de ejercicio?

No es aconsejable. RESET no proporciona suficientes calorías para respaldar el ejercicio prolongado o vigoroso.

¿Con cuánta frecuencia puedo repetir RESET?

Usted puede utilizar RESET una vez cada tres meses a fin de volver a hacer el compromiso con su nuevo estilo de vida. Tenga presente que el objetivo de RESET es ayudarle a cambiar los hábitos alimenticios poco saludables. Luego de completar los cinco días, usted puede escoger la fase 1 o la fase 2 del programa de seguimiento, dependiendo de su salud y de sus objetivos de pérdida de peso.

¿Pueden los diabéticos seguir RESET?

Si tiene diabetes, le recomendamos que consulte con el médico a fin de determinar si este programa es adecuado para usted. Tenga presente que estos son productos alimenticios y que deben tratarse como cualquier otra comida saludable. En general, la mayoría de los diabéticos pueden seguir RESET, dependiendo de cómo estén manejando la diabetes en la actualidad. En algunos casos, podría ser necesario controlar los niveles de glucosa con más regularidad, especialmente si hay un cambio significativo en la ingestión de carbohidratos.

¿Pueden los niños seguir RESET?

No. El nivel calórico de RESET no es suficiente para respaldar el crecimiento normal y el desarrollo de los niños. Los niños de menos de 18 años no deben tomar parte en el programa a menos que el médico se los indique.

¿Puedo seguir RESET si tomo o tengo alguna condición de salud?

Le sugerimos que consulte con su médico antes de comenzar RESET si toma alguna medicina, tiene una condición específica de salud o está siguiendo una dieta específica para cierta condición médica.

¿Pueden las mujeres embarazadas o que estén amamantando seguir RESET?

No. El nivel calórico de RESET no es suficiente para respaldar el crecimiento normal del feto y el desarrollo durante el embarazo ni la producción de leche materna en el caso de las mujeres que estén amamantando. Las mujeres embarazadas o que estén amamantando no deben participar en el programa a menos que así se los indique su médico.

¿Qué pasa si me equivoco? ¿Qué hago?

Si no puede resistir los deseos de comer y termina comiendo o bebiendo algo que no está en el programa RESET, no es necesario darse por vencido ni empezar de nuevo. Simplemente comience desde donde lo dejó y siga adelante